Por ello, cada día muchas personas deciden dejar de fumar. El doctor Sergio Morchón, que forma parte del equipo asistencial e investigador de la Unidad de Tratamiento del Tabaquismo del Hospital Universitario de Bellvitge, nos explica por qué cuesta tanto abandonar el tabaco, y lo importante que resulta la ayuda de un experto que realice un
"Con acupuntura necesitas cinco, seis, u ocho sesiones para dejar de fumar. En auriculomedicina se juega a una carta", manifestó. Este psicólogo asegura que la eficacia de esta técnica radica
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6. ¿Dejar de fumar engorda? No, no, y no. Dejar de fumar no engorda. Algunas personas engordan, peor no es por haber dejado de fumar, sino porque comen compulsivamente para calmar las ansias de fumar. Entonces, el problema es otro, son las estrategias de afrontamiento de la persona, sus formas desadaptativas de enfrentarse a la ansiedad o al
Dale a tu boca algo que hacer para resistir un antojo de tabaco. Mastica chicle sin azúcar o pastillas. O bien, come zanahorias crudas, frutos secos o semillas de girasol; algo que sea crujiente y satisfactorio. 5. No fumes “solo uno”. Para calmar el antojo de fumar, podrías verte tentado a fumar un solo cigarrillo.
Terapia para dejar de fumar. Es decir la terapia para dejar de fumar y otras adicciones, consiste en llegar a través de puntos de acupuntura a los centros de la adicción para sedarla y que el paciente no pase por el tan temido síndrome de abstinencia, o “ mono “, así como a puntos relacionados con la emocionalidad, y puntos relacionados
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5. Jengibre para eliminar la nicotina del cuerpo. La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando así la nicotina, que como vimos antes, es la sustancia del tabaco que crea la adicción. Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, tales como las náuseas y la ansiedad.
Hola, soy el Dr. David Cabrera, médico titulado en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y responsable de este sitio en el que les voy a ayudar a dejar de fumar. Espero que mi información les ayude a tomar la mejor decisión para ustedes.
A pesar de que dejar de fumar constituye la medida más beneficiosa para mejorar la calidad de vida y la salud de los fumadores, sin importar su edad o historial de tabaquismo, España se
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